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33快速減肥方程式 DXA幫您把關安心減脂肪


33快速減肥方程式 DXA幫您把關安心減脂肪 簡版






33快速減肥方程式 DXA幫您把關安心減脂肪

 

一般人會因體重快速下降而開心,但體重下降真的有減到脂肪嗎?還是不小心減掉了「肌肉」及造成「骨質」流失,或體重下降只是水份的流失?想擁有窈窕體態,真正關鍵要減「脂」不是減「重」。

*不當減肥會讓瘦肌肉組織快速流失,造成影響:

.復胖更快。二.減重更困難。三.代謝率變差。四.肌肉不足使支撐力變差,更易腰痠背痛。五.免疫力/抵抗力變差。

*不當節食快速減重,易使骨質流失造成骨質疏鬆及臉部變形

因骨質流失使骨質疏鬆,不小心摔跤就容易骨折受傷;外型上會因失去膠原蛋白及骨架支撐,而讓臉部明顯下垂變形。

減肥正確觀念

減肥快速方程式=增肌 x 減脂 x 代謝,搭配輔助食品,將可減得更輕鬆。

【增肌】減肥過程中,飲食需多攝取蛋白質,此時可搭配補充乳清蛋白,其吸收速度快/吸收率高,在食用30分鐘後,乳清蛋白被分解成氨基酸,對肌肉生長有幫助。

【減脂】減少飲食中脂肪與醣類被吸收、促進脂肪分解,有助代謝。

【代謝】現代人愛好油炸、甜食、零食、加工食品,平常又缺少運動,於是腸道菌相被破壞(好菌變少,壞菌變多),常出現排便不順暢,毒素和廢物堆積體內,故良好的腸道功能,排便順暢也相當重要,排得順才會瘦得快。

【減肥快速方程式要如何進行】

可上FB粉絲團:享受33一身感受,諮詢專業減重/瘦身教練(33美麗團隊教練)

<連結https://www.facebook.com/pg/享受33-一身感受-515915485613558/photos/?tab=album&album_id=612461839292255

33美麗團隊教練,在減重前後會透過專業的「雙能量X光吸收儀(DXA)」,精準測量出脂肪、肌肉、骨頭的數值,確保真正減掉脂肪,過程中搭配33組合來增肌減脂代謝;教練也會在減重過程中,傳達正確飲食及有效的運動觀念,幫助減重民眾從生活中作些小改變,養成良好習慣,用健康方式獲得美麗的外表和窈窕的身型,只要方法對,瘦身一點也不難。






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