神魂顛倒論壇logo

icon
首頁休閒小憩健康美麗交流區 → [轉帖]秋燥傷肺 多吃白色食物緩解

雷射溶脂 | 瘦小腹 | 植髮 | 眼袋 | 玻尿酸 | 電波拉皮 | Flash | 購物車 | Flash Player 11.2 | 豐胸 |

下一主題 上一主題


[轉帖]秋燥傷肺 多吃白色食物緩解


[轉帖]秋燥傷肺 多吃白色食物緩解 簡版






文章已被鎖定

台灣新生報 2019/11/04 
到了秋季,天氣由濕熱轉乾,執業中醫師王心眉提醒,從中醫的角度認為,肺主皮毛,司呼吸,當燥邪影響肺,會耗損人體津液,進而導致鼻黏膜乾燥,唇乾、皮膚乾裂等症狀,這屬於秋燥,建議民眾在秋季可以多吃白色食物幫助緩解秋燥傷肺。

王心眉表示,由於鼻黏膜乾癢,這時特別容易流鼻血,主要是氣候乾燥導致肺燥血熱而引起的,當氣候乾燥,鼻粘膜是喜濕潤,忌乾燥,所以不論是秋高氣爽或是寒冷的季節,只要室內外氣候乾燥,就容易發生鼻子出血現。

若是本身有鼻塞,過敏性鼻炎的民眾,在秋冬溫度交替之際,用手挖鼻孔,打噴嚏,用力擤鼻涕等外力容易損傷鼻粘膜導致血管破裂,,可能誘發鼻出血,此時提醒要坐直,以免血液流到喉嚨,將流血一側的鼻翼推向鼻樑,並保持5∼10分鐘,使其中的血液凝固,即可止血,如兩側均出血,則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後,鼻孔中多有凝血塊,不要急於將它弄出,儘量避免用力打噴嚏和用力揉,防止再出血。

若是物理性的方式無法止住鼻血,這時可以局部冰敷促進血管收縮,血液凝結後,不要立刻挖鼻孔,以免剝落結痂,造成鼻血復發,建議把棉花沾濕後,塗上一些凡士林,來幫助止癢及防止黏膜乾硬。

王心眉建議民眾在秋季時可多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺,但白色食物如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒涼,有過敏性體質的民眾食用時要特別小心。




瘦小腹 | 回到頂部
下一主題 上一主題