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眼睛的保健除了多吃紅蘿蔔還可以吃什麼?


眼睛的保健除了多吃紅蘿蔔還可以吃什麼? 簡版






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記得沒錯的話是有聽人說過
想要保養眼睛可以多吃紅蘿蔔
因為它裡面含有的營養β-胡蘿蔔素
對眼睛是有保健功能的
想說我先生的工作蠻傷眼的
每天都要盯著電腦很長時間
怕他久了眼睛會受傷
因為他的近視度數越來越深
每個一段時間就要陪他去重配眼鏡
不想他之後變得更嚴重
但他又是個挑食的人
每次飯菜裡面有加紅蘿蔔要給他吃
他都會挑掉說他不愛吃紅蘿蔔
所以想問還有什麼食物
是吃了對眼睛好的可以給他多吃呢?




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雖然多吃紅蘿蔔對眼睛很好
因為β-胡蘿蔔素可轉化為維生素A
而維生素A對眼睛和皮膚有保健功能
但也要吃足夠的量才會有用啊
如果只是要保養眼睛
那也不只是吃紅蘿蔔有用
應該也還會有其他的選擇?




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紅蘿蔔不喜歡吃的話
那多吃枸杞呢?
泡成茶來喝
或是菜裡面加點枸杞弄給先生吃
因為記得枸杞對護眼也是有幫助




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紅蘿蔔跟枸杞對眼睛都很好
但是這兩種食材並不是每個人都會喜歡吧
所以也要看吃的人能夠接受嗎
而且也要吃有一定的量才會有用啊
如果擔心先生的眼睛保健問題
我覺得不如去買個吃了能對護眼有幫助
一次又可以補充到很多營養的保健食品給他吃
這樣補充的營養量足夠
也不擔心會因挑食而攝取的營養不足夠了
版主就可以買新愛眸給先生吃
像我也有買來吃還不錯
因為我也是那種每天需要長時間使用電腦的人
知道面對文謅謅的資料還有電腦的螢幕對眼睛會很傷
所以都會另外吃些對護眼有幫助的保健食品
然後有看到網路上有人提到說新愛眸還不錯
是比葉黃素還要更好的藻紅素成分
而且補充藻紅素能補充到的β-胡蘿蔔素
會比吃紅蘿蔔還要更多
還有中藥漢方的成分
像是草決明跟枸杞以及山桑子等等這些都對眼睛好
目前有持續吃一段時間
以前有時候眼睛會忽然一陣模糊
也常常會眼睛酸澀,但現在已經很少有那樣的狀況了




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如果不排斥吃保健食品
我覺得直接買樓上說的那種比較方便吧
吃一次可以補充許多眼睛好的營養
也不擔心量吃不足或挑食的問題了




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看來是要找向樓上講的那種可以一次裡面成分很多
也都有包含藻紅素、枸杞那些的會更合適
我會去搜尋一下的
網路上要是可以網購我會網購比較方便




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可以從官網上面買也可以下載APP買
我覺得還蠻不錯的
網購確實很方便
新愛眸超取還可以免運耶
而且消費滿1000元還可以參加抽獎
覺得直接網購比較好





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